Het is een bijzondere tijd, we zijn door het Coronavirus allemaal meer in en rondom ons huis. Wat is het dan fijn als u een tuin heeft. Tuinieren is namelijk heel gezond! Het geeft ontspanning, u beweegt en het is goed voor uw geest. We zitten tegenwoordig veel achter een beeldscherm, waardoor de ogen vermoeid raken. Door regelmatig de tuin in te lopen kunt u ontspannen. Geniet van alles wat groeit en bloeit.
Voordelen van tuinieren:
- Ontspanning
- Beweging en dus verbrandt u calorieën.
- Door de buitenlucht maakt uw lichaam vitamine D aan.
- Een groene omgeving versterkt het immuunsysteem.
- Het is goed voor uw geest.
- Het helpt stress te verminderen.
- Na gedane lichamelijke arbeid kunt u heerlijk relaxen.
Niet meer tuinwerk dan u aan kunt:
Bij tuinieren is het wel belangrijk dat u niet meer tuinwerk heeft dan u aan kunt. Voor bepaalde tuinwerkzaamheden kan het verstandig zijn om de hovenier in te schakelen. U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan het snoeien van de hagen. Voor een eenmalige tuinonderhoudsbeurt klik hier voor meer informatie.